下肢动脉硬化怎么锻炼
王健
副主任医师 | 哈尔滨市第六医院 内科
三级甲等语音内容
下肢动脉硬化锻炼，涵盖了下述几个方面：
一、全身性锻炼，如果是因为糖尿病、高血压、高血脂等原因造成的下肢动脉硬化。这种就需要进行全身性的锻炼来控制个人体重，改善高血脂、高血糖等问题，避免下肢动脉硬化进一步的加重。
二、伯格氏锻炼，选择行走、慢跑等比较舒缓的运动项目。坚持几分钟，锻炼当出现麻木感觉之后，先休息一下，然后再继续活动。一次最好能坚持30分钟，每周至少锻炼3-4天。
三、患者保持平卧姿势，然后将患者抬高45度，保持2分钟。再下垂的床边，同时让双脚多方位的运动保持4-5分钟。
2021-09-03 15:35
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