月经期间能吃什么水果
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期间一般可以吃苹果、山楂以及木瓜等水果，这些水果里面含有的维生素C是比较丰富的，而且也含有一定的糖分，在经期适当进食对于增强身体抵抗力，改善经期身体虚弱的体质是有帮助的。但是在经期一般不建议进食西瓜或者雪莲等寒性的水果，摄入过多该类水果容易引发痛经。
如果本身就存在痛经，进食后容易导致痛经出现加重。在经期可以适当喝些营养汤、蛋白质含量丰富的食物，也可以适当的进食一些，这对于增强身体体质是有帮助的。
2021-09-03 13:30
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