月经期间喝什么好
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期间可以喝些温开水或者红糖水。经期女性可以多喝些温开水，对于预防腹痛是有帮助的。如果存在有腹痛的，也就是痛经的，可以适当喝些红糖水，红糖水不仅具有暖宫止痛作用，还有利于淤血的排出。但是不建议饮用菊花茶或者生地等，摄入后容易引发痛经，因为这些饮品是属于寒性的。
在经期还可以适当吃些鸡蛋以及牛奶等蛋白质含量丰富的食物，这对于提高经期女性身体免疫力是有帮助的。还有要注意做好腹部的保暖工作，受凉也是会出现腹痛的。
2021-09-03 11:48
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