女人月经期间吃什么最好
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
三级甲等语音内容
月经期间可以吃些蛋白质含量丰富以及高维生素类的食物，比如鸡汤、排骨汤以及蔬菜等。适当进食以上食物，对于提高女性在经期身体的免疫力，预防不必要的疾病出现是有帮助的。还有对于缓解经期身体出现的一些不适症状也是有帮助的，比如腹痛以及身体乏力等。
经期女性在饮食上应该要加强营养，对于生冷以及辛辣类的食物应该要少吃，或者暂时不要进食。尤其是本身就存在痛经的女性，如果进食该类食物后，是有可能会导致痛经出现或者加重的。
2021-09-03 11:12
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization