月经期可以吃什么水果
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期可以吃些苹果、榴莲以及葡萄等水果。这些水果里面含有一定的糖分，而且不是属于寒性类的水果，适当的进食对于补充经期身体能量是有帮助的。还有里面含有维生素是比较丰富的，适当进食可以起到润肠通便作用，对于预防经期便秘也是有帮助的。
虽然以上水果不是属于寒性的，但建议适当进食就可以，不要一下子摄入太多，摄入太多容易引发一些不良反应出现。在经期应该要多喝些温开水，这对于预防腹痛出现以及缓解腹痛是有帮助的。
2021-09-02 18:18
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