月经期不能吃什么食物
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期一般不可以吃寒性类的食物，还有具有活血化瘀作用的食物也不建议进食。比较常见的寒性类食物有西瓜、苦瓜以及螃蟹等，摄入过多该类食物容易引发痛经，出现痛经后就会有腹痛的症状产生。还有木耳以及桑葚等具有活血化瘀的作用的食物，也不建议进食。如果本身经期血量就比较多，摄入该类食物会导致出血量更多。
经期饮食上应该要吃些营养丰富的食物，可以多喝些营养汤，或者吃些蛋白质含量丰富的食物，这些食物对于调理经期女性身体是有帮助的。
2021-09-02 18:51
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