月经期吃什么排污血
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期可以吃些红枣以及银耳，也可以适当吃些猪肝汤以及鸡蛋汤等食物来进行排淤血。红枣以及银耳是具有活血以及养阴等作用的，在经期适当进食对于帮助宫腔里面淤血排出是有帮助的，还可以起到预防贫血的作用。还有猪肝里面含有的铁离子是比较丰富的，在经期适当进食也是有利于淤血排出的。
此外，适当喝些鸡蛋汤同样是具有排污血作用的。在经期还可以适当吃些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶等，对于增强经期女性身体体质是有帮助的。
2021-09-02 18:13
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