月经期可以喝红糖水吗
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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月经期间是可以喝红糖水的，红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖。另外还含有维生素和微量元素，适量饮用红糖水能够补充能量。红糖其实就是一种颜色和风味儿与白糖不同的糖，可以当调料少量使用，但是如果作为食物或者是要求有其他特殊的功效，红糖并不能满足这些要求。
部分女性用喝红糖水来补充铁剂，这是很不靠谱的。除了糖和热水对身体的生理有影响外，红糖可以止痛的说法，同样是具有了明显的安慰剂效应。所以月经期间可以喝红糖水，但是对女性经期身体的恢复并不会起到很大的作用。
2021-09-02 18:18
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