月经期间吃什么水果
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期间可以吃些温性类的水果，比如桃子、人参果儿以及樱桃等。其中人参果是具有补脾健胃以及调经活血等作用，在经期适当进食是有好处的。还有樱桃里面的铁元素含量是比较丰富的，适当进食对于预防经期出现贫血也是有帮助的。
但在经期不建议进食西瓜以及雪梨等寒性类的水果，以免会引发经期腹痛。在经期饮食上应该要吃些温补类的食物，比如羊肉或者鸡肉等，营养汤也是可以适当喝些，这对于补充经期身体虚弱的现象是有帮助的。
2021-09-02 18:23
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