女人月经期吃什么水果好
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
三级甲等语音内容
女人月经期可以吃些猕猴桃以及苹果等水果，在经期适当进食这些水果对身体是有好处的。苹果里面含有的矿物质以及维生素是比较丰富的，适当进食对于补充身体需要的营养是有一定好处的，而且还能够起到提高食欲的作用。而经期适当吃些猕猴桃，对于改善经期身体虚弱的情况是有帮助的，同时还具有一定美容养颜的作用。
经期进食的水果，最好是常温的，不要进食冰冻后的水果，以免引发腹痛。还有经期在生活上应该要养成按时作息的好习惯，保证充足的睡眠。
2021-09-02 18:08
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