肝郁气滞怎么自我调理

张引强

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院肝病科

三级甲等

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肝郁气滞是一个中医概念，就相当于是我们也叫肝气郁结，或者说肝气，肝郁证，肝郁就是郁结不解，咱们说这个人比如说生气之后，他自己压抑自己，所以这个时候，我们中医认为肝郁气滞证应该是疏肝解郁，疏就是疏通的疏，然后把这个郁结解开，所以临床上我们经常推荐患者进行一些操，那个一些自我按摩，比如说我们两手，顺着我们的肋间隙，然后两边的肋间隙之后，进行一个按摩，就能起到一个疏肝解郁的作用。因为我们都知道，我们肝脏的经络的循行，是两侧肋，两侧身体的侧部，肋间隙的话其实是有干经的循行的，这是一方面。另外一方面，我们可以用一些中草药的，具有疏肝理气的作用的，药物来代茶饮，比如说我们常用的玫瑰花，玳玳花，佛手，香橼这些药物，比如说你可以加一些菊花，金银花这些药物，金银花，菊花，玫瑰花，其实都是一个疏肝解郁很好的药物，如果觉得口感不好，如果没有寒性的表现，可以含一块冰糖都是可以的。

2020-04-14 14:32

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