血脂高最忌讳吃什么食物
邹晓宇
主任医师 | 丹东市中心医院 循环内科
三级甲等语音内容
血脂高的人最忌讳吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。高脂肪食物包括油脂类食物，比如油炸食品、方便面、牛油、猪油、肥肉等，高胆固醇食物主要有蛋黄、动物内脏、鱿鱼、贝壳类海鲜等，高热量食物，比如汉堡、各种坚果类食物等，甜甜圈、奶油蛋糕等。
这类食物摄入过多会导致人体血脂增高，导致动脉硬化，诱发心脑血管疾病。所以在平素生活中应控制高脂食物摄入，清淡饮食，多吃蔬菜、水果及低热量食物，同时加强体育锻炼，以达到降低血脂的目的。
2021-08-24 17:07
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