拇外翻怎么按摩
韩峰
副主任医师 | 七台河市人民医院 骨外科
三级甲等语音内容
拇外翻，如果想通过按摩进行改善，具体的方式如下：
一、首先需要将脚步清洗干净，也可以在按摩前适当的进行泡脚，都可以起到活血化瘀的作用。
二、在按摩时，首先可以采取旋转按摩。主要就是按照顺时针和逆时针的方式，用指腹对局部进行按摩，每次十分钟左右。
三、还可以用手指按压拇指外翻的部位，坚持按压十分钟左右，也可以起到很好的疗效。
四、还可以采取拉伸按摩，主要就是将大拇指向外拉伸，保持五秒钟，反复进行十分钟左右即可。但需要注意，通过按摩进行改善，只是针对于症状比较轻微的患者症状，严重时需要及时到医院采取手术治疗。
2021-08-23 17:15
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