颈椎间盘突出怎么睡才正确
韩峰
副主任医师 | 七台河市人民医院 骨外科
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颈椎间盘突出，主要就是采取仰卧位和侧卧位的睡觉姿势，可以更好的保持脊柱的倾斜度，避免症状更加严重，甚至还可以起到一定的缓解作用。但一定要注意，尽量避免俯卧位、俯卧位睡，这种情况对颈椎和胸椎都没有任何的好处，甚至还会造成呼吸困难，引发其他的不良反应。
颈椎间盘突出是比较常见的一种现象，主要是因为在平时工作和学习的时候，姿势不当，从而引起长期的一个劳损。除了睡姿需要注意外，还需要在医生的指导下使用药膏或者口服药物进行治疗，必要时还可以配合热敷、按摩、理疗等方式进行改善。
2021-08-23 17:26
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