月经期间吃什么排毒
吕红梅
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
三级甲等语音内容
月经期间吃以下这些食物，能够帮助排毒：
一，喝红糖水。因为红糖本身就是性情比较温和的一种食物，在月经期间食用，就能够补充能量，缓解痛经的问题。同时还有活血化瘀、排毒的作用，能够加速淤血、毒素的排出，保持血液循环的通畅。
二，猪血，里面含有很多的铁元素，是补血非常不错的食物。月经期间食用，就能够防止贫血的问题。同时也能够加快体内毒素、淤血的排出速度。
三，红豆、桂圆等，这几种食物都是属于温性的食材。通过温和作用达到活血的效果，将堆积在生殖器里面的经血排出来，从而起到排除毒素、淤血的效果。
2021-08-23 14:44
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