产后松弛怎么才能变紧致

李娟

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

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产后松弛，如果想要变得更加紧致，一般可以选择进行缩肛运动。通过缩肛运动，能够收缩肛门和子宫，同时，还可以促进身体的新陈代谢，能够有效的缓解阴道松弛症状。如果产后阴道松弛，情况比较严重，完全靠物理治疗，达不到比较好的效果，可能需要进行手术治疗。比如可以选择进行阴部紧缩术，这样能够有效的缓解阴道松弛的症状。

一般进行阴道紧缩术之后，一定要多休息，最好不要经常进行剧烈的运动。同时还需要适当的进行体育锻炼，这样才能够让身体尽快的恢复完善。

2021-08-20 17:40

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