骨质增生怎么保养
韩峰
副主任医师 | 七台河市人民医院 骨外科
三级甲等语音内容
骨质增生可采取以下保养方法：
一、适当运动。在患病期间保持适当的运动，可以增强关节周围的肌肉，韧带的功能，增加关节的稳定性。
二、注意休息。平时要注意保证充足的休息时间，尽量不要过度的劳累，不要爬山，不要爬楼梯。
三、减轻体重。要尽量避免体重过大，因为体重过大会，加速关节的磨损，导致骨刺生成增多。
四、一定要注意保暖。平时要注意关节的保暖，尽量避免关节受凉。
五、要配合医生接受康复训练。以维持关节正常的生理功能，避免关节活动障碍。
2021-08-20 16:16
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