肌腱炎怎么康复
韩峰
副主任医师 | 七台河市人民医院 骨外科
三级甲等语音内容
肌腱炎可采取以下的方式促进身体的康复：
一、在患病期间要注意保证充足的休息时间，以缓解肌肉的紧绷。
二、通过冰敷的方法，可以起到消肿止痛的效果，在发病前24小时内可以冰敷。
三、在发病24小时之后，可以通过热敷的方法，促进组织的修复。
四、这段期间需要抬高患肢，以减少静脉的回流，改善肢体肿胀的情况。
五、平时要注意保证充足的休息时间，尽量避免剧烈的活动。
六、适当的进行功能锻炼，可帮助恢复正常的生理功能，预防肌肉的萎缩。
七、如果疼痛的情况较为严重，可遵医嘱使用止疼的药物来改善症状。
2021-08-20 14:54
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