儿童便秘怎么办

王岩

主任医师 | 洛阳市中心医院（原洛阳市第二人民医院）小儿科

三级甲等

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儿童便秘，首先应该调整孩子进食的种类和比例。如果饮食调整以后，效果不明显，可以在医生的医嘱下，加服一些有助于排便的药物进行治疗，对于便秘纠正的最有效的方法就是均衡饮食。现在的孩子，家长偏给孩子蛋白质食物比较多，而纤维素一类的食品，像蔬菜、水果比较少。一些肥甘油腻、油炸的食品吃的过于多，就会造成孩子的肠道蠕动减慢。蛋白质在肠道内积聚，就导致便秘的发生。

所以儿童营养中，比较重要的几大成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物，还需要加上水果和蔬菜，只有这些营养的比例均衡，大便就会明显的改善。要适当的减少，蛋白质的食物量，增加含纤维素较多的粗粮，以及水果和蔬菜的份量。大便就会逐渐的改善，而且要养成孩子定时排便的习惯。

2021-08-16 17:30

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