月经期怎么补血
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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月经期间如果想要补血，一般可以多吃补血养血的食物，比如可以适当的吃点红枣、菠菜、动物肝脏的食物。这种食物里面含有的铁元素相对来说比较多，能够达到补血的功效。月经期间身体素质比较差，平时可以适当的喝点姜枣红糖水，或者喝点鸭血汤，能够补充身体缺乏的蛋白质。
同时还可以补充铁元素，对身体的恢复也有一定的帮助。如果女性在贫血的情况比较严重时，可以在医生的指导下使用补血的药物进行治疗，这样也能够增强身体抵抗力，避免对身体产生影响。
2021-08-16 15:11
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