骨质疏松吃什么钙片补钙最好_好在医生

骨质疏松吃什么钙片补钙最好

韩峰

副主任医师 | 七台河市人民医院    骨外科

三级甲等

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骨质疏松的时候,建议吃复合维生素D钙片。坚持服用符合维生素D钙片,不仅可以补充钙元素,而且其中含有维生素D可促进机体对钙元素的吸收。大部分的骨质疏松主要跟体内缺乏钙元素有关,所以一定要及时补充钙剂。平时也可以吃富含钙元素的食物,例如鱼虾、瘦肉等等。

如果骨质疏松的情况不能够及时得到抑制,可能会诱发脆性骨折,导致终身的伤残。平时一定要注意保证充足的日照,如果活动不方便,可以使用拐杖等一些辅助工具,但要避免跌倒骨折。

2021-08-12 17:35