腹泻吃什么食物

邢龙

副主任医师 | 淮北市人民医院消化内科

三级甲等

语音内容

腹泻可以吃一些清淡、易消化、低纤维素含量的食物。腹泻的病因很多，一般常见的原因是因为受凉、不洁饮食、病毒细菌感染等所致。在腹泻发作期间，除了药物治疗外，需要注意饮食结构的调整。首先不能吃辛辣刺激性食物，这样会刺激肠黏膜加重腹泻的症状，可以吃一些小米粥、白米粥、蔬菜汤等，既可以保护肠黏膜，也可以补充一部分水分及电解质。

其次，腹泻期间不建议吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等。因为这些富含膳食纤维的食物，可以加速肠蠕动，在腹泻期间可以加重腹泻，可以吃一些面条、米饭、瘦肉、鱼肉等。

2021-08-12 16:37

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