糖尿病主食吃什么

贾克宝

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

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糖尿病主食，米饭，馒头，窝头，面条，饺子基本上都可以吃，但是吃主食一顿不要超过二两，吃主食的时候，搭配点鸡鸭鱼肉菜。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜，因为多吃肉能升高血糖，多吃菜不利于将来控制饮食，不能喝饮料，喝粥，饮料含糖量比较高，喝粥熬的时间长，营养吸收的快，血糖也升得快。水果得吃完饭过两三个小时以后，吃饭引起的血糖高峰过去，少吃点水果。所以糖尿病的主食什么都可以吃，但是一定要注意量，因为如果量过大的话，会导致血糖进一步的升高，难以控制。另外除了主食以外，其他方面也要注意，要低盐低脂低糖的饮食，营养均衡，如果是在饮食治疗的基础上，血糖没有下降的话，还需要进一步的到专业的内分泌科，进行相应的检查，医生会根据你的检查结果，及时的调整用药，同时也会给出你相应的饮食意见，只有做到这些，糖尿病才能够得到有效的控制。

2020-04-13 10:48

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