孕妇吃杨梅对胎儿有什么好处
丁英波
副主任医师 | 蓬莱市中医医院 妇产科
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孕妇吃杨梅主要的好处是因为杨梅有丰富的营养物质，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A的含量都是比较高的，可以促进胎儿的发育。杨梅中的微量元素，像钙、铁、锌含量也丰富，可以预防宝宝微量元素的缺乏。
杨梅有健脾开胃的功效，怀孕期间容易出现恶心、呕吐，可以通过吃杨梅缓解促进孕期的食欲。另外，杨梅也要注意不能吃太多，因为杨梅比较酸，吃多对牙齿有影响。杨梅要吃新鲜的，存放时间过久变质的，容易引发腹痛或者腹泻。在怀孕期间，营养要均衡，除了吃杨梅，也要多吃一些其他的新鲜的蔬菜和水果。
2021-08-09 16:48
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