糖尿病吃什么主食最好

贾克宝

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

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糖尿病的病人的原则上什么主食都可以吃，米饭，馒头，面条，饺子都可以吃。但是一般的每顿饭不要超过二两主食，比如一小碗米饭，饺子十五六个，馒头二两一个的。当然这些主食有些升糖指数稍有差异，但是也不能升糖指数稍微高一点就不吃，所以营养要均衡。所以对于糖尿病病人来说，吃什么主食都是可以的，但是除了主食以后还要注意其他饮食的调节，需要注意低盐低脂低糖的饮食。当然糖尿病病人除了饮食注意之外，还要在生活习惯上有所改变，要多运动，戒烟戒酒。另外如果确诊了糖尿病，在家庭生活方式的调理的基础上，还要定期的去进行复查，观测血糖的发展水平，如果需要治疗的话，需要及时地到内分泌科找专业的大夫进行治疗。

2020-04-13 10:37

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