健脾胃吃什么最好最有效的方法

逄焕宁

副主任医师 | 吉林市人民医院消化中心

三级甲等

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目前并没有吃食物或者是吃药物，是属于健脾胃最好最有效的方法。在日常饮食中，可以选择吃具有调理脾胃作用的食物，例如山药、薏米、扁豆、莲子、红枣、小米、大豆、胡萝卜、玉米、洋葱、红豆、山楂、香蕉、牛肉、苹果、鸡蛋、鸡肉、牛奶、谷物、豆制品等。也可以在专业的医生的指导下，吃一些补血补益脾胃的中草药，如人参、黄芪、甘草、白树、茯苓等中药材，并且这些中药材与食物一起搭配，配制成药膳使用，达到健脾胃的效果会更好。

2021-08-06 11:55

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