月经期吃什么好排污血
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期可以吃些桂圆以及红枣等食物来进行排污血，或者是适当吃些动物肝脏类食物。这些食物是具有一定的补益气血作用的，适当摄入对于促进经期月经血的排出是有帮助的。还有就是动物肝脏类食物里面含有的铁元素也是比较丰富的，适当进食能够预防经期血液流出过多引发的贫血。
经期在饮食上要尽量以温补类的食物为主，对于辛辣以及刺激性比较大的食物，暂时是不可以进食的。在经期进食该类食物是很容易引发痛经的，出现痛经后就会由于腹痛的症状对生活产生影响。
2021-08-04 16:36
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