健脾胃的食物有哪些?
逄焕宁
副主任医师 | 吉林市人民医院 消化中心
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健脾胃的食物有很多，比如平时生活中可以适当的吃点五谷杂粮类的食物，比如大米、小米、薏仁儿、红豆米等各种食物。这些食物也都是属于健脾养胃的食物，对身体有好处。平时生活中也可以适当的吃点山楂、麦芽、黄豆等食物，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时还可以达到健胃消食的作用。
不仅可以吃这类食物，平时也可以适当的吃点含蛋白质较多的食物，比如羊肉等。日常生活中需要保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，以免对脾胃造成影响。
2021-08-04 16:17
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