月经期怎么调理身体最好
周欣
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇科
三级甲等语音内容
月经期间如果想要调理身体，一定要做好平时的身体保健工作，比如平时一定要吃清淡有营养的食物。同时还需要适当的活动一下身体，这样能够促进身体的新陈代谢，对身体恢复有一定的帮助。
月经期间一定要及时更换卫生巾，如果更换不及时或者不注意个人清洁，可能会导致细菌病毒入侵，比较容易出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎的疾病。
月经期间女性一定要多吃蔬菜水果，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒喝咖啡，平时一定要保持良好的心态。
2021-08-03 10:22
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