子宫脱垂怎么运动
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
子宫脱垂患者可通过做下蹲锻炼以及慢走等方法进行运动。当患者症状比较轻微时，可以每天适当的慢走半小时，能够起到比较好的锻炼肛提肌的效果，对于改善子宫脱垂症状是比较明显的。患者应注意不能做剧烈的运动或者行走时间过长，以免对肌肉造成影响，不利于患者恢复。
患者病情比较严重时，还可通过做下蹲训练以及膝胸训练等方法进行运动。也能起到比较好的锻炼盆底肌效果，有助于缓解子宫脱垂症状。患者在治疗期间还应控制饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不能吸烟或者饮酒。
2021-07-30 17:22
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