如何防治高血压
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
防治高血压就要从日常的饮食起居做起，一定要保持一个健康的生活方式。首先就应该注意饮食上的调整，要严格的控制食物中钠盐的摄入，也要避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，对于预防高血压会有一定的作用。
而且还应该坚持进行体育锻炼，要进行一些舒缓的运动或者是有氧的运动，对于稳定血压也会有一定的帮助。而且要戒烟戒酒，也要注意保持心态的平和，避免焦虑，避免精神压力过大。如果患者发现有高血糖、高血脂等情况，一定要按时按量的服用药物，而且应该每年进行体检。
2021-07-29 16:25
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