强直性脊柱炎怎么锻炼
杨铁生
主任医师 | 北京大学人民医院 风湿免疫科
三级甲等语音内容
首先强调强直性脊柱炎患者的运动治疗，坚持运动锻炼对强直性脊柱炎的恢复是很有意义的，有些时候比服药还要意义更大。
强直性脊柱炎的适宜的锻炼锻炼的方式是有氧运动锻炼。长期有效的功能锻炼，有利于维持脊柱关节的功能位置，保持躯体的功能。
锻炼的方式可依据个人爱好及时间安排而定，包括打球、跑步、散步、游泳、太极拳、瑜伽等，都是有益的锻炼方式。
除此之外运动的选择一定要根据病情根据个人的情况，不要勉强进行高强度的锻炼方式，以免给关节增加过多的压力适得其反。
需要注意的是当病情处于活动期或正经历疼痛和肿胀时，运动的时间要更短、强度要小。
第二点尽量在一天当中进行多次的短时间锻炼，而非一次性的长时间锻炼。
所以当患了强直性脊柱炎的时候，应该及时地到医院进行检查，找专业的医生进行诊断，医生就会根据你的情况和检查结果，进行相应的治疗，避免因为忽视症状，导致更加严重的并发症。
2020-04-10 13:26
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