更年期综合征怎么补充雌激素
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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更年期综合征补充雌激素应该在医生的建议下吃些含有雌类激素的药物进行补充雌激素，也可以通过食物方面来补充体内所需要的雌激素。比如多吃些含蛋白质和含糖丰富的食物，也可以适当的吃玉米、鲫鱼，还有豆浆、苹果、鸭梨，这些食物中含有丰富的氨基酸和人体所需要的蛋白质。
同时还具有活血通络和帮助消化的作用，而且还可以调整人的内分泌系统，对更年期症状具有减轻作用。在平时生活中要做到早睡早起，避免熬夜，避免产生紧张或者焦虑的心理，保证心情舒畅。
2021-07-20 18:52
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