有什么办法可以缓解孕期反应
霍丽艳
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 产科
三级甲等语音内容
可以通过以下方法缓解孕期反应：
1、饮食调节：出现孕期反应的孕妇不要吃太多油腻的食物，可以多吃一些话梅、陈皮、甘蔗、牛奶等常规止呕的食物，同时也要改变进食习惯，要以少食多餐的方式进食。
2、适量运动：怀孕后并不需要一动不动，孕期可以进行舒缓的运动，运动可以加速肠道蠕动，能很好的改善孕期反应。
3、避开敏感的环境：孕妇怀孕后对气味比较敏感，孕妇不可以待在油烟味、鱼腥味、油漆味等味道大的环境，孕妇所处的环境要多通风，多开窗。
2021-07-20 13:10
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