经期可以吃杨梅吗

王凤双

主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院妇产科

三级甲等

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女性在月经期间的时候可以吃杨梅，并不会对月经产生影响。因为杨梅没有活血以及止血的功能，并且杨梅的营养价值是比较丰富的，里面含有蛋白质、胡萝卜素、纤维素、维生素、糖类物质，还含有钙、铁、酶、锌等矿物质。所以在月经期间适当的吃杨梅，可以补充一定的营养物质，能够很好的预防贫血，为身体提供能量，预防月经期间免疫力低下的情况。

但是要注意血糖比较高的女性不能过多的食用杨梅，会导致血糖升高。在吃杨梅的时候，要清洁干净，防止有虫。

2021-07-19 17:22

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