月经期间吃什么排毒排污血
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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月经期间排出的血并不属于污血，这主要是由于血液、黏液以及脱落的子宫内膜混合而成。想要促使经血尽快的排出，通常可以适当的进行有氧运动，有利于经血排出，还可以适当的喝些红糖水或活血化瘀的药物，能够帮助子宫收缩，从而促进经血排出。
在饮食方面也要适当的进行调节，平时可以适当的吃些猪血、黑木耳、红豆等，里面含有大量的铁元素成分。能够有效的纠正女性贫血的情况，弥补女性经期经血流失而引起的身体虚弱现象。建议经期时，女性还要多注意保暖，避免着凉感冒。
2021-07-16 17:07
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