妊娠糖尿病要注意什么饮食
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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妊娠糖尿病的女性应当注意低盐、低脂、低热量饮食。控制含糖量高的食物，尽量选择粗粮，例如馒头、燕麦等等，还有瓜果蔬菜类的食物，如黄瓜、西红柿、白菜、苹果等。进食方式选择少食多餐，避免一次性大量摄入过多的食物，而引起血糖明显的波动。
如果对所摄入的食物热量以及糖分不是十分了解，可以在医生或者是营养师的指导下制定一个合理的膳食计划。定期监测血糖，及时和主治医师反馈，应当进行适当的运动，例如饭后散步或者瑜伽等轻体力运动来消耗热量。
2021-07-16 10:41
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