腰肌劳损怎么办恢复快
于泳
主任医师 | 七台河市人民医院 骨科
三级甲等语音内容
腰肌劳损恢复快的办法有：
1、使出现劳损的肌肉处于放松状态，可以不断进行姿势的转变，比如坐姿变成仰卧姿势或者是侧卧姿势，这样肌肉就能够得到放松，主要是因为劳损肌肉比较紧张会造成疼痛加重 ，改变体位之后就能够得到好转。
2、对病灶部位进行热敷治疗，用温度比较合适的热水袋进行局部热敷，温度不要太高，这样能够促进局部组织的血液循环，使炎性代谢物能够被更加快速的吸收，从而有效的缓解疼痛，促进病情恢复。
3、口服消炎药物进行治疗，缓解炎性代谢物的产生，使水肿、疼痛能够缓解。
2021-07-12 17:31
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization