保养卵巢和子宫吃什么最好

霍丽艳

副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院产科

三级甲等

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保养卵巢和子宫，应该要在饮食方面适当的进行调理。平时可以多吃些豆制品，里面含有较多的植物雌激素成分，能够有效地调节体内的内分泌。尤其女性在过了30岁之后，体内的激素水平就会出现下降，卵巢活力也会出现下降，适当的吃些豆制品，能够补充雌激素，提高卵巢活力。当然，平时还可以适当的吃些叶酸，能够保养女性的卵巢，可以有效地降低女性出现子宫卵巢癌的发生率。除此之外，平时还可以多吃些含维生素较多的水果、蔬菜，也能够起到保养卵巢和子宫的作用。

2021-07-09 17:34

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