孕妇吃什么水果对胎儿最好
霍丽艳
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 产科
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孕妇可以吃很多种水果，例如柠檬、草莓、火龙果、香蕉、苹果、橘子等，这些水果中富含丰富的维生素C，可以让胎儿的皮肤变得细腻有光泽，还能促进孕妇有食欲。尤其对于便秘的孕妇，以上这些水果能够起到润肠通便的效果，缓解孕妇便秘问题。孕妇还可以多吃一些富含纤维素的食物，例如黄瓜、西红柿等，这些食物可以避免孕妇出现胀气，或者便秘等问题。在女性怀孕期间，还可以多吃一些富含蛋白质、矿物质的食物，例如牛奶、豆制品、猪肝、瘦肉等，有利于胎儿的正常生长和发育。
2021-07-09 16:21
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