孕妇喝什么牛奶对胎儿好
霍丽艳
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 产科
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孕妇可以喝纯牛奶或者酸奶，对胎儿都很好。首先孕妇喝纯牛奶有一定优点，因为纯牛奶中富含钙质，人体对牛奶中的钙质吸收率很高，有助于胎儿补钙。酸奶也有一定优点，酸奶中富含丰富的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，也能缓解女性在怀孕期间有便秘问题，还能提高孕妇的食欲。此外酸奶可以把牛奶中的蛋白质以及乳糖分解，帮助人体吸收和消化。孕妇最好牛奶和酸奶交替喝，尤其是妊娠中后期，孕妇最好每天摄入足够的钙质，为了满足身体内所需的维生素D以及钙剂，最好牛奶和酸奶交替喝。
2021-07-09 15:35
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