什么睡姿改善脖子前倾

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院脊柱科

三级甲等

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什么睡姿改善脖子前倾，睡姿改善改变脖子前倾，首先是要仰卧位，把枕头垫到颈部或者肩部的下方，使头后仰，这种情况才能改善颈椎脖子的前倾。如果是垫高枕头垫到头下面，前倾是难以改善的。所以说想改善前倾，首先要头后仰，颈部后仰，这样才能真正达到纠正前倾的作用。所以当发生脖子前倾的时候，一定要在专业医师指导下进行相应的调理。

2020-04-09 11:50

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