怎么缓解月经疼痛
霍丽艳
副主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 产科
三级甲等语音内容
想要缓解月经疼痛的情况，大多数可以通过喝红糖姜水的方式来缓解。能够加强子宫血运，使月经血流更加顺畅，这样能够在一定程度上缓解月经期间腹部疼痛的情况。除此之外，还可以使用热水袋对下腹部进行热敷，有利于缓解肌肉紧张的情况，有效减少疼痛的表现。
平时可以适当的进行下腹部，顺时针按摩，能够放松局部肌肉紧张，还能够增加子宫肌肉血运，从而缓解疼痛。建议患者平时要放松心情，不要给自己太大的心理压力，养成良好的生活作息习惯，不能熬夜。
2021-07-08 18:44
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