长期便秘吃什么食物比较好

曹军

副主任医师 | 日照市中医医院肛肠外科

三级甲等

语音内容

长期便秘的患者吃高纤维素的食物比较好。另外也提倡患者增加粗粮，同时要适当的增加新鲜的水果和蔬菜，尤其是膳食纤维含量高的水果和蔬菜，比如苹果、鸭梨、蓝莓以及白菜、萝卜等食物。在进食的过程当中，要注意做到细嚼慢咽，保证食物的充分粉碎，上述的食物可以促进胃肠道的蠕动，并且促进粪便的形成，患者还要注意多喝水。另外要养成规律的排便习惯，避免出现有大便隐忍，不排的情况，如果便秘症状严重的，推荐患者适当的使用润肠通便的药物进行对症的治疗。

2021-07-08 18:34

相关视频

/ Recommended video