经期能吃芒果吗

王凤双

主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院妇产科

三级甲等

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经期能吃芒果，但是芒果属于偏寒性的食物，经期吃芒果的时候要注意适量，不可以吃太多。芒果里面不仅有钙、酶等微量元素，还有多种维生素，可以滋阴、降火、养胃、清热解毒，经期适量的吃芒果，并不会给身体产生影响。但是如果过量食用芒果，可能就会出现痛经、月经不调、月经血量异常等症状，导致身体出现不适。在经期要合理安排自己的饮食，不要乱吃东西，不吃生冷和过于油腻的食物。多注意休息，避免劳累，早睡早起，不要熬夜，不要做剧烈的运动。

2021-07-08 13:58

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