经期可以吃西瓜吗

王凤双

主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院妇产科

三级甲等

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经期可以吃西瓜，但是不要吃得太多。因为西瓜属于寒凉的水果，一次性吃的太多会引起经期延长、痛经和月经量增多等。除了西瓜之外，雪梨、哈密瓜、螃蟹等都尽量少吃。在月经期间，可以吃温性的蔬菜和水果，吃含多种维生素的水果，比如苹果、香蕉、桂圆和青菜、白菜等，不要吃寒凉，生冷和刺激性的食物。不要用冷水洗头，洗衣服，避免引起月经量增多和月经不规律的现象。在平时生活中要养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累过度，注意保暖。

2021-07-08 11:26

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