经期可以喝红豆薏米茶吗

王凤双

主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院妇产科

三级甲等

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经期可以喝红豆薏米茶，因为红豆薏米茶中有大量的矿物质和丰富的维生素C，可以补充体内所需要的营养成分。月经期间会流失体内大量的营养物质，会导致气血不足。喝红豆薏米茶，具有益气养血的效果，还可以缓解月经期间不适的症状，对身体有很大的好处。需要适当的喝，不要喝的太多。在月经期间，不要吃生冷、辛辣和刺激的食物，要以清淡食物为主，以免导致月经量增多和月经紊乱的现象。在平时生活中，要注意休息，避免熬夜，要做好保暖工作。

2021-07-08 10:05

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