什么东西降血压效果最好

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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高血压的治疗最根本的是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖，同时要运动，减肥，生活规律，保持一个良好的心态。食物上像芹菜，苹果，草莓，樱桃都含有大量的钾，对于降压有一定的辅助作用。如果在健康生活方式的基础上，血压仍然高，还要用药物治疗，把血压降下来，这样才能减轻症状，减少高血压造成一系列的危害。患了高血压如果没有感觉并不代表没有损害，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化，中等及大动脉出现内膜脂质堆积，形成粥样硬化斑块和血栓，这种变化多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉等等。所以降血压是非常非常重要的，如果自己没有一个好的方法去降低血压的话，一定要及时地到医院，请专业医生给予相应的意见，

2020-04-09 10:26

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