经期能吃榴莲吗
王凤双
主任医师 | 佳木斯市妇幼保健院 妇产科
三级甲等语音内容
经期能吃榴莲，但是要注意适量，不可以吃的太多。榴莲里面不仅有蛋白质、维生素，而且含有多种微量元素和矿物质，营养非常的丰富，经期适量的吃榴莲，不仅可以健脾补血、活血散寒，而且还能够缓解痛经，温暖身体，改善虚寒的体质，对身体有很好的效果。
但是要注意，不可以吃太多的榴莲，否则可能会引起上火。吃完榴莲后，要给身体补充适当的水分。经期身体比较虚弱，抵抗力比较差，要注意保暖，避免受凉。合理安排自己的饮食，多吃容易消化的食物，不要吃刺激生冷的食物。
2021-07-07 13:36
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