坐月子可以吃什么水果

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

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如果没有特殊情况，产妇在坐月子期间对水果是没有禁忌的，除寒凉水果之外，都可以食用，而且水果中含有丰富的维生素C和水分，坐月子期间吃一些温性的中性的水果，对产后身体恢复有好处。可以使乳汁当中营养更加丰富，对宝宝的生长发育有着极好的促进作用。月子期间可以使用苹果、桃子、樱桃、葡萄、橙子、火龙果、猕猴桃等水果，但是对于温燥类的水果，如荔枝、龙眼就需要尽量的少食用。西瓜属于寒性食物，容易引起腹泻，所以产妇也应该少吃。另外产妇不能吃，从冰箱里直接拿出来的水果，最好是用热水烫一下再吃。

2021-07-06 11:18

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